Cum ar fi sa te energizezi si sa te racoresti in acelasi timp, in fiecare dimineata? Pentru ca vara asta vrei sa te racoresti cat mai natural, iti prezentam o reteta interesanta, simpla si super rapida: smoothie de ceai verde si fructe.

Ingrediente pentru 2 portii:

  • 5 cuburi de gheata de ceai verde
  • 125 g de iaurt sau chefir
  • ½ banana
  • ½ piersica
  • ½ ceasca de capsuni

Mod de preparare:

  1. Cu o seara inainte sa faci acest smoothie prepara o infuzie de ceai verde, folosind o cantitate dubla de ceai fata de o infuzie obisnuita. Dupa ce se raceste, pune ceaiul la congelator intr-o forma de cuburi de gheata. Poti prepara o cantitate mai mare de cuburi de ceai verde pe care sa le folosesti mai multe zile la rand.
  2. Dimineata amesteca toate ingredientele intr-un blender si in cateva secunde smoothie-ul e gata!

P.S. Pentru ca gustul smoothie-ului sa fie cat mai aromat, iti recomandam ceaiuri verzi ce contin si capsuni, cum ar fi Eye of the Tiger, Little Dragon sau Rose Whisper. Iar pentru o aroma cu totul deosebita, poti incerca ceaiuri verzi cu menta: Marrakech Mint si Sencha Cactus & Mint. Arta Ceaiului

smoothie de ceai verde si capsuni!

Afla prima/primul reducerile!

Adresa email: Delivered by FeedBurner

Reduceri valabile astazi, 23-07-2018